22/10/2025

A dependência digital é o novo vício invisível — um desafio silencioso que afeta o foco, o sono e a saúde mental de milhões de pessoas.

Dependência digital: estamos viciados em tecnologia e não percebemos

Você já pegou o celular “só por um segundo” e, quando percebeu, meia hora havia passado?Se a resposta é sim, você faz parte de uma tendência global: a dependência digital.O que começou como uma ferramenta de produtividade e conexão se transformou em uma necessidade constante de estímulo, que está alterando a forma como pensamos, trabalhamos e até sentimos prazer. A nova forma de vício do século XXI A tecnologia não é o problema — o problema é o uso descontrolado dela.Pesquisas da Universidade de Stanford mostram que os mesmos mecanismos cerebrais ativados pelo consumo de drogas e jogos de azar

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